Mama Baby Yoga
Zeitpunkt: 6 – 8 Wochen nach der Geburt. 12 Wochen nach der Geburt bei einem Kaiserschnitt
Rückbildung: Du arbeitest konsequent an deiner Beckenbodenmuskulatur und kräfitgst deine Stützmuskulatur.
Aktiv mit Kind: Die Stunde zielt darauf ab, deinen Körper wieder bewusst zu kräftigen, dir aber auch Momente der Entspannung im Beisein deines Kindes zu ermöglichen.