Bewegungsfreude – „Senioren Fit“

Dieses Fitnessprogramm im Sitzen ist perfekt auf die Generation 60+ zugeschnitten. Konkrete Übungen für Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Dehnen. Auch für Ungeübte und Einsteiger:innen geeignet.

Leitung: Daniela Averdunk, staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin

Termin: Jeden Montag von 16:15 bis 17:15 Uhr

Ort: SEP Erlebniszone