Aerobic – Step
Ein gelenkschonendes Ausdauer- und Koordinationstraining mit dem Stepper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper werden Gesäß- und Beinmuskulatur beansprucht. Auch die Arme werden vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Schonend für Gelenke und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems aufgrund der fließenden und natürlichen Bewegungsabläufen.
Leitung: Daniela Averdunk, staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin
Termin: Jeden Montag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort: SEP Erlebniszone
Web: www.vhsooe.at
E-Mail: gmunden@vhsooe.at
Tel.: +43 676 84 55 00 460