fotomontage by mOnA MORI Fotografie 1200x627p fuer web

Ab 29. Mai gibt es immer Dienstags um 9:30 KANGA Training in unserer Erlebniszone.

Was ist KANGA Training?

KANGATRAINING IST EIN INTERVALLTRAINING

Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und die deren Babys abgestimmt: Sie wird sicher & effektiv fit und das Baby kuschelt mit und genießt es, die Nähe der Mama zu spüren.

Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen & zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby & auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Wichtig ist es uns auch, dass die Babys gesund getragen werden. Deshalb ist immer zu Beginn, eine Trageberaterin anwesend. Eine Tragehilfe/Tragetuch und Beinstulpen können kostenlos während der Stunde ausgeliehen werden.

Kurz gesagt - beim Kangatraining
* bewegt man sich zur Musik
* stärkt die Bauchmuskulatur, die Beine, den Po & den Beckenboden
* das Baby schlummert eingekuschelt an Mamas Körper
* die Mama schwitzt & hat trotzdem Spaß dabei
* trifft dabei andere Mütter & vergisst für 1 Stunde den stressigen Alltag und die schlaflosen Nächte

WANN KANN KANGATRAINING BEGONNEN WERDEN?
Sobald der postnatale Check-Up beim Gynäkologe (6-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich abgeschlossen ist, sind alle Mamas herzlich willkommen!

Anmeldung und Infos unter http://www.kangatraining-salzkammergut.at / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wir freuen uns auf euch !